みなさん、おからって知ってますか？
スーパーのお惣菜コーナーに、よく「卯の花」としておいてあったりしますよね。
このおから、安いうえにすごいヒミツをいっぱい持った、とってもおいしい食べ物なんです！
このサイトは、おからのヒミツや食べ方などが詰まった、節約主婦のためのおからサイトです。
なんといっても、うちの家族が食べて確かめてきたのだから、まちがいはありません！（だれですか、実験台だなんていっている人は。大丈夫です、ちゃんとおいしいですよ～！）
「おからって安いけど、どんなものか分からない」という人や、「毎日食べていると飽きてしまう」という人は、このサイトでいろいろ勉強してみてください。
おからで節約しつつ、おいしい生活をおくりましょう！
おからをご存じですか？
おからってすごい
おからは大豆からできています。からだにいい栄養が、色々たくさん詰まっているのです。しかもローカロリーなのに満腹感があり、... ＞＞このページを表示
おからの歴史
■おからの由来おからには、いろいろな名前があります。おから、きらず、うのはな…それぞれどう違うのでしょう。・おから絞りか... ＞＞このページを表示
びっくりおからレシピ
おからを混ぜよう！
おからは、低カロリー高タンパクの食品です。使いようによって、おいしくてヘルシーな料理に早変わりです。おからを使ういちばん... ＞＞このページを表示
おからのおいなりさん
おいなりさんを作るとき、ご飯の替わりにおからを使います。お腹にもたれないので、たくさん食べられます。■材料（20コ分）お... ＞＞このページを表示
おからでキレイに
おから洗顔
昔は米ぬかで、顔を洗ったり入浴時に身体を洗ったりしていました。おからも米ぬかと同じように使えます。肌が白くなったりツルツ... ＞＞このページを表示
おからでダイエット
おからにはサポニンがはいっています。大豆サポニンには、コレステロールの吸収を抑えて分解する作用があります。また中性脂肪を... ＞＞このページを表示
おからエトセトラ
中国のおから
おからは中国語で「豆渣」（トウジャ）もしくは「豆腐渣」（トウフジャ）といいます。中国では、粗悪なセメントを使った強度不足... ＞＞このページを表示
おからと落語
落語には、おからのでてくる噺がいくつかあります。■「千早振る」「千早振る 神代も聞かず竜田川 韓紅に 水くくるとは」小倉... ＞＞このページを表示
